众人好！接待收看我的好意思食自媒体日本av，我是锦绣V山东，一个专注于好意思食创作的创作家。我的标语是“专注好意思食，让生存更好意思味”，今天我来给众人共享几谈家常好意思食的作念法。这些好意思食广受接待，亦然很常见的几谈好意思味。咱们每天都不错使用平方的食材作念出最好意思味的餐食。我但愿今天的好意思食共享概况给众人带来一整天的爽脆和情愿。
丝瓜鸡蛋汤准备食材:丝瓜，鸡蛋，葱花。
作念法表率:
1、丝瓜削掉外表，清洗干净切成滚刀块。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。
2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。
3、锅中底油，放入葱花炒香，再放入丝瓜翻炒几下，然后加入适量开水煮开。
4、丝瓜煮熟后，放入鸡蛋煮三分钟。煮好后加入食盐调味，搅动均匀煮至入味，即可出锅开吃。
凉拌绿芽菜胡萝卜丝【食材和配料】：绿芽菜，胡萝卜，香菜，十三香，蒜，小葱，盐，味极鲜，酱油，醋，食用油。
凉拌经由：
1，适量的绿芽菜去皮洗净，胡萝卜洗净去皮切丝，极少香菜摘去根部和黄叶洗净切段。
2，三瓣蒜去皮切碎，一根小葱摘去根须和外表洗净切碎，沿途放入碗中，加入适量的十三香、盐搅动均匀。
3，起锅烧水，水开后，倒入绿芽菜焯熟，再放入胡萝卜丝打个滚，沿途捞入盆中，加入香菜段。
4，调汁：起锅烧油，油热后，倒入装有蒜和小葱的碗中，再倒入适量的味极鲜、醋和极少酱油，搅动均匀，不可爱妒忌的，不错不放。
5，把调好的汁，倒入装有绿芽菜、胡萝卜丝和香菜的盆中，搅动均匀，即可装盘食用。
清炒莲藕准备食材：莲藕、姜、蒜
作念法表率：
1、莲藕洗净去皮切片，姜蒜切碎备用。
2、起锅热油，放入姜蒜爆香，加入切好的莲藕片翻炒，加入适量的水，贵重炒干，莲藕炒熟后加入生抽、老抽、白糖、极少盐，翻炒均匀日本av，即可出锅装盘。
苋菜烧豆腐食材清单：苋菜 200g，豆腐 200g，蒜末 适量，酱油 适量，糖 适量
烹调表率：
1、苋菜洗净，切成适口大小。
2、豆腐切成厚片，备用。
3、热锅凉油，放入蒜末爆香。
4、加入苋菜快速翻炒至变色。
5、放入豆腐，加入酱油和糖调味。
6、烧至汤汁浓稠，豆腐入味即可出锅。
丝瓜炒鸡蛋准备食材：丝瓜，鸡蛋，葱花，蒜末。
作念法表率：
1、丝瓜削掉外表，清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。
2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。
3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入丝瓜翻炒均匀，炒至断生后加入食盐调味。
4、不竭翻炒至丝瓜熟透，放入鸡蛋翻炒均匀即可出锅装盘开吃。
薏米百合汤材料：薏米：50克；百合：30克；冰糖：适量；净水：适量
表率：
1、将薏米和百合分离用净水洗净，浸泡约30分钟至软化。
2、将薏米和百合放入锅中，加入适量净水，大火煮沸后转小火煮20分钟，直至薏米和百合煮熟软化。
3、在汤中加入适量的冰糖，证明个东谈主喜好出动甜度，搅动至冰糖总共溶解。
4、不竭小火煮5分钟，让汤汁愈加浓郁。
5、关火，待汤稍许冷却后，倒入碗中即可享用。
肉末炒土豆准备食材:猪肉，土豆，酱汁，小米辣，蒜末。
作念法表率:
1、猪肉清洗干净，先切成小块，再剁成肉末。土豆削掉外表，洗净后切成小块。
2、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉和极少净水，搅动均匀即可。
3、起锅烧油，油热后放入土豆煎一下，煎至名义焦黄，再盛出来备用。
4、锅中底油，放入肉末翻炒须臾，炒干水分炒香后，放入小米辣、蒜末炒香。
5、接着放入土豆和酱汁，翻炒煮至酱汁浓稠，撒上葱花即可出锅装盘开吃。
姜汁鸭食材：小姜200克，鸭肉500克，青椒1个，红椒3个，生抽2大勺，老抽1大勺，料酒1大勺，盐适量，糖极少，食用油适量。
特定的表率
1.生姜切片；青椒和红椒切块；大蒜削皮待用；鸭肉清洗后，切成块，用热水汆一遍，去掉腥味，取出控干。
2.将油镬加热，大蒜爆香后加入鸭子，加入料酒，酱油，老抽，搅动至情态一致。
3)放入切好的姜片，然后放入适量的水，烧开后转文火焖40多分钟，然后放入红绿辣椒段，拌匀后放入食盐、白糖，不竭焖5分钟。
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